למה חשוב לאכול פירות?

לאכול פירות

ריכוז גבוה של מינרלים וויטמינים, נשנוש בריא בין ארוחות והפחתה במשקל מהווים רק חלק מהסיבות מדוע חשוב לאכול פירות. אם אתם רוצים לשפר את אורח החיים שלכם ובהתאם לכך גם את התזונה, להלן כל הסיבות לצריכה של פירות תוצרת ישראלית מצוינת: השפע של אימא טבע נמצא ממש כאן מדינת ישראל ידועה בתור מדינה שהתוצרת המקומית […]

למה כל כך חשוב לצרוך ויטמין D?

למה כל כך חשוב לצרוך ויטמין D.

תזונה נכונה זה דבר חשוב וקריטי והיום כבר ברור לכולם שזה הרבה יותר מפריבילגיה או פינוק. גוף האדם הוא דבר מורכב ועל מנת שנהיה בריאים תמיד, עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת ולוודא כי אנו צורכים את כל הוויטמינים, המינרלים, חומצות האמינו, חומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3 ועוד שלל רכיבים חשובים להתפתחות תקינה של הגוף. […]

דילול דם: אפשר גם בדרך טבעית

דילול דם אפשר גם בדרך טבעית

כאשר כלי הדם שלנו נפגעים, הגוף שלנו עוצר את הדימום באמצעות יצירת קריש שם. כשתהליך הקרישיות בגוף אינו תקין ואינו מאוזן, ישנו מצב של קרישיות יותר. מה זה אומר? זה אומר שנוצרים קרישי דם גם בוורידים וגם בעורקים, ובכך – כלי דם חיוניים עשויים להיחסם ולהוביל לסיטואציות שעלולות לסכן חיים (פקקת). על מנת לטפל בבעיה, […]

איך מתכוננים לוועדה רפואית? אבנר הייזלר מסביר שלב אחרי שלב

הכנה לוועדה רפואית

אם גם אתם זומנתם לוועדה רפואית, רצוי שתדעו מה לעשות וכיצד לנהוג, וזאת כי מדובר בהזדמנות חד פעמית שמכריעה לגבי אחוז הנכות שתקבלו – על גובה הפיצוי הכספי. מכאן שאם גם אתם חסרי ניסיון ומבקשים להימנע מטעויות, אתם מוזמנים להיעזר במאמר הבא, כי למרות שוועדה רפואית פועלת באופן מסודר ודי טכני (בהתאם לספר התקנות שהוציא […]

איך בוחרים רופא משפחה?

איך בוחרים רופא משפחה

בחירה של רופא משפחה היא בחירה דרמטית למדי, וזאת בשל העובדה כי הרופא מלווה אתכם ואת בני המשפחה למשך שנים רבות. כדי לבצע בחירה נכונה, בחרנו להציג לכם את הטיפים הטובים ביותר – כך שתוכלו לקבל החלטה נכונה ובריאה. בחירת רופא משפחה: מהם הפרמטרים החשובים ביותר בתהליך הבחירה? ביקור אצל רופא המשפחה הוא ביקור שגרתי […]

איך מזרנים משפיעים על איכות השינה שלנו?

מזרנים מחברה מקצועית

למרות שרכישה של מזרן היא לא עסק זול, אך עדיין מדובר בהשקעה משתלמת בשל ההיבט הבריאותי הנלווה למזרן. כיצד המזרן משפיע על איכות השינה והבריאות? ובכן, אנחנו כאן עם כל הפרטים. מזרן איכותי = איכות חיים זה לא סוד שענף המזרנים חווה בעשור האחרון שינויים דרמטיים, וזאת בשל שורה של מחקרים אשר הוכיחו באופן חד […]

לסובלים מבעיות נשימה: עשו ואל תעשו

מנורת מלח

בעיות נשימה הן בעיות נפוצות אשר עלולות להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים. בכדי שתוכלו להתגבר על הבעיה, להלן הדברים אותם מומלץ לעשות בכדי להקל על הבעיות כמו גם דברים אותם אסור לעשות בשום פנים ואופן, כך שתוכלו לחיות לצד הבעיות – ולא להחמיר אותן. סובלים מבעיות נשימה? אלו הדרכים בהם תוכלו לסייע לעצמכם אם […]

השתלות שיניים: כל מה שחשוב לדעת לפני ואחרי הטיפול

השתלות שיניים

כולנו רוצים להנות מחיוך מושלם בעוד שאנו יודעים שהשיניים שלנו חייבות להראות אסתטיות ונעימות ולאפשר לנו לבצע בקלות פעולות כמו לעיסה, שתייה ודיבור.  השתלת שיניים או 'שתלים דנטליים' הפכה לפעולה שכיחה בעיקר בקרב מבוגרים שרוצים לשפר ולהחליף שיניים שנפגעו.   כיום אפשר להחליף שן שנרקבה, נשברה או נהרסה, באמצעות טכנולוגיה מתקדמת שבזכותה אין צורך להשתמש […]

הדרך הנכונה לשטיפת ידיים בימי הקורונה

הדרך הנכונה לשטיפת ידיים בימי הקורונה

כפות הידיים שלנו נושאות מספר עצום של חיידקים אותם אנו יכולים להעביר לבני המשפחה והחברים, מבלי לשים לב. בעידן קורונה שטיפת ידיים היא חיונית, לצורך מניעת הדבקה. כיצד אם כן ניתן לשטוף את הידיים בצורה נכונה ובטוחה? להלן הפרטים. שטיפת ידיים: חיונית בכל זמן (ובייחוד בתקופת הקורונה) נגיף הקורונה הוביל לשינויים משמעותיים בכל הקשור להרגלי […]

חוסר סידן בגוף: איך נמנעים מזה ומה חשוב לאכול?

חוסר סידן בגוף איך נמנעים מזה ומה חשוב לאכול

ציפורניים חלשות,עייפות, ושיניים חלשות הן רק חלק מהתופעות הנלוות למחסור בסידן בגוף. במדריך זה נסביר מהו חוסר סידן בגוף, כיצד נמנעים ומה חשוב לאכול כדי להגביר את צריכת הסידן. חוסר סידן: כיצד הוא משפיע על הגוף? סידן הוא מינרל חשוב מאוד לגוף, והוא משתתף בלא מעט תהליכים ביולוגיים. למעשה, הסידן מסייע לכיווץ השרירים, והוא מצוי […]