רוח ונפש

כיצד טיפוח משפיע על המצב הנפשי שלנו

כיצד טיפוח משפיע על המצב הנפשי שלנו?

אין ספק כי נגיף הקורונה הוביל לשינוי משמעותי בהרגלי הטיפוח של רבים מאיתנו, בעיקר בשל שפע הזמן. אולם, לפעולה של טיפוח יש גם אלמנטים אחרים שכנראה לא הכרתם – ובראשם ההשפעה הנפשית. הייתכן? יצאנו לבדוק

חיבור לנפש המקומות המרגיעים בעולם

חיבור לנפש: המקומות המרגיעים בעולם

אורח החיים שלנו יכול להיות לא אחת לחוץ ומעייף. אנחנו עובדים שעות ארוכות, נדרשים לדאוג לפרנסתנו ומתמודדים עם יוקר המחייה של מדינת ישראל. תוסיפו לזה מצב בטחוני מאתגר, פקקים בכבישים ורצון לזמן איכות עם המשפחה,

פעולות קטנות ומשמעותיות לחיזוק הנפש

פעולות קטנות ומשמעותיות לחיזוק הנפש

אנחנו נמצאים עם עצמנו 24 שעות ביממה ועל כן זה רק הגיוני שבמשך היום נשלב פעולות שיגרמו לנו לחוש טוב יותר, כי אין שום סיבה להשקיע באחרים, אם בדרך שכחנו את עצמנו. מכאן שמרגיע לדעת

מחשבות טורדניות

מהן מחשבות טורדניות ואיך מטפלים בהן?

מחשבות טורדניות עשויות לתפוס את כולנו בשלב כזה או אחר, ואף מאוד ייתכן שהאדם שיושב עתה לידכם עסוק בהן, וזאת כי לרוב הן אינן מובילות להתנהגות קיצונית ומבחוץ אינן מורגשות, אך הן כן מלחיצות את

קנאביס כטיפול פסיכולוגי

קנאביס כטיפול פסיכולוגי

ההיסטוריה של צמח הקנאביס ארוכה ורצופה בתהפוכות, ביחס השלטונות והחברה אליו. גם המחקר הרפואי לגביו עדיין בהתהוות וכך גם היבטים חוקיים שונים. אחת השאלות המשמעותיות מבחינה מעשית, היא האם הקנאביס תורם פסיכולוגית או מזיק? ממכר

מועצה אזורית נחל שורק

מועצה אזורית נחל שורק: פעילויות לבריאות הגוף והנפש

נחל שורק נחשב מבין האתרים הפופולאריים ביותר עבור מטיילים בישראל, והוא מבין בנחלים הארוכים ביותר בארץ. הנחל מתחיל לזרום מהרי ירושלים עד  לדרומית לרמאללה. אורכו של הנחל 70 קילומטרים, בעוד שזרימתו עוברת בתוואי מפותל המכיל

נגישות