אוקטובר ב21, 2024

אי שקט נפשי הוא חוויה נפוצה המותירה רבים מאיתנו סחוטים נפשית, מוסחים וחרדים. אם אי פעם תהיתם איך להשקיט את הנפש, אתם לא לבד. באמצעות טכניקות שונות כגון מיינדפולנס, הסחות דעת יצירתיות, צמיחה רוחנית והרגלים